O mnie

Witam wszystkich serdecznie na mojej stronie na temat fitnessu. Od wielu lat, moją największą pasją jest uprawianie sportu, a szczególnie interesuje mnie trening siłowy. Każdą wolną chwilę spędzam na siłowni, a jeśli nie mogę się tam zjawić, ćwiczę w domu (kalistenika, fitness).

Lubię też aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, a szczególnie street workout oraz jazdę na rowerze.

Swoim stylem życia chcę pokazać innym ludziom, że trening siłowy nie jest jedynie domeną mężczyzn – właściwie zastosowany, wpływa pozytywnie na kobiecą sylwetkę (bez zwiększania jej masywności), oraz poprawia pewność siebie. Oprócz tego, bardzo dużą wagę przykładam do prawidłowej diety. Staram się być na bieżąco z nowościami w dziedzinie dietetyki, a także, lubię testować nowe produkty, przeznaczone dla osób trenujących i dbających o zdrowie. Dzięki treningowi, poznałam także wiele interesujących osób, których doświadczenia, wpłynęły w dużej mierze na to, jak teraz trenuję i jakie preparaty wspomagające trening używam.

Oprócz treningu, w wolnych chwilach rozszerzam swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia i ćwiczeń. Lubię także dzielić się wiedzą, dlatego też powstał ten blog na temat treningu. Wiele osób (także faceci) zadaje mi pytania na temat tego, jak schudnąć, rozpocząć przygodę z treningami czy też, jakie odżywki na trening stosować, aby osiągnąć jak najlepsze efekty. Często padają także pytania o prawidłową dietę, która pozwoli zachować dobre samopoczucie i zaspokoi zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze.

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz na mojej stronie.